起居保健 幸福全家

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  • 男性喝點紅糖水竟然有這功效

    男性喝點紅糖水竟然有這功效2018-10-19

    男性和女性一樣也是需要被呵護的,其中就養生而言,食療都是大家首選的方法。今天想為各位男性介紹一種滋補效果不錯的食材——紅糖水!
  • 懶人運動法,夏季養生要動也要靜!

    懶人運動法,夏季養生要動也要靜!2018-10-19

    雖然夏季人們氣血旺盛,相對于其他季節身體的舒展性也大大提高,但是養生保健的重要性仍然不可忽視,而運動正是其中重要一環。
  • 夏天午憩20分鐘可比夜晚熟睡8小時

    夏天午憩20分鐘可比夜晚熟睡8小時2018-10-19

    夏季來臨,氣溫越來越高,我們的身體也越來越慵懶。每到午后時分,身體就會被濃濃的困意所包圍。生活節奏越來越快,很多上班一族中午休息的時間比較短,沒有時間午睡。
  • 6個小妙招不做“腹”愁者聯盟

    6個小妙招不做“腹”愁者聯盟2018-10-19

    漫威大片《復仇這聯盟》相信大家都看過。據不完全統計已經席卷幾十億美元的票房,雖然戰績顯赫,但也阻擋不住小伙伴們對穿幫鏡頭的吐槽。那么,各位在劇中找穿幫的同時也來審視一下自己吧,你是“腹”愁者聯盟嗎?
  • 8個好習慣讓你夏季喝酒喝不怕

    8個好習慣讓你夏季喝酒喝不怕2018-10-19

    酒,已經是日常飯桌上不可缺少的一道風景線了。逢吃必有酒,酒多即傷身。喝酒的方法不對,同時伴有很多壞習慣,對我們的身體是有很大傷害的。
  • 四種水果吃的不對“靈丹”變“毒藥”

    四種水果吃的不對“靈丹”變“毒藥”2018-10-19

    夏季到來,水果成為每家每戶餐桌上常見的食物。一般大眾認為常吃水果有益身體健康,補充水分的同時還可以補充必須的維生素等營養物質。尤其是一些“特異”水果,功能獨特,甚至對于身體來說不亞于一些補品的功效。
  • 不想動,這種方法讓你不動也養生!

    不想動,這種方法讓你不動也養生!2018-10-19

    很多人其實都有一種感覺,那就是經過一天的工作、學習后雖然仍有余力,但是輕松下來的感覺讓自己根本不想動,還有身體的疲憊,精力的下降,也讓自己恨不得整個人都按進床里不出來。
  • 褪黑素營養知識及生理功能

    褪黑素營養知識及生理功能2018-10-19

    金仕康褪黑素維生素B6片,每片含褪黑素2.22mg,還特別添加了維生素B6,雙效協同,安全高效,食用無依賴性。
  • 飯后堅持3分鐘,臉色紅潤皮膚白!

    飯后堅持3分鐘,臉色紅潤皮膚白!2018-10-19

    餐后經常做一做鞠躬的動作,可促進消化吸收。每天吃完飯之后,可以做一做彎腰的動作,每餐之后做2次,每次堅持30秒左右即可。彎腰的時候動作要到到位,盡量做到90度。

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